H.K様 神戸市 43歳
トレーニング開始時 → 79日目
体重69.9㎏ → 63.1㎏（－6.8㎏）
体脂肪率40.3% → 35.0％（－5.3%）
ウエスト88cm → 78cm（－10cm）
Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
2度の出産を経て、若い時から20kg以上入ってしまい腰痛など日々の生活にも支障が出てきたため。
また、友人の結婚式に着たいビレスのチャックが上がらなかったため。
Q 数あるトレーニング施設からSmartStyleを選んで頂けた理由は何ですか？
HPやSNSを拝見し、たくさんの同世代の方の成立事例がのっていた事と、豊田先生の熱意を感じ、ここにしようと思った！
Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？
約一ケ月という短いスケジュールだったにも関わらず、ドレスのチャックが上がり、友人の結婚式に参加できた。
また腰痛の頻度が下がり、歩いている時にも身体が軽くなり、見た目も若々しくなったように感じる。
Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。
痩せた事により、着れなかった服が入るようになり、お洒落をするのが楽しくなりました。
Q これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
週1回のトレーニングももちろんですが、日々の食生活の管理がとても大切だと感じます。
豊田先生に、毎日の食事を報告する事が、私には大きな抑止力となり、ここまで頑張る事がてきたと思います。
先生と一緒に、頑張りましょう。
Q SmartStyleや私（豊田）に関する感想等あれば教えてください。
食べる事、飲む事が大好きで、今までずっと自分を甘やかしてきましたが、豊田先生と出会い運動って楽しいな、神戸は良いところだな、自分もまだまだ悪くないな☆と思うことができました!!
これからもよろしくお願いします。