M.B様 神戸市 ３０歳 女性 会社員
トレーニング開始77日
体重68.6キロ → 体重64.2キロ
－4.4キロ
体脂肪率36.3% → 体脂肪率32.5％
－3.8%
ウエストサイズ87cm → 76cm
－11cm
Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
産後体験が戻らず、自己流でダイエットしてもリバウンドしてしまったため、プロの力を借りようと思いました。
またデスクワークで体力、筋力が落ちている自覚があり、筋肉をつけたいと思ったため。
Q 数あるトレーニング施設からSmartStyleを選んで頂けた理由は何ですか？
通いやすい場所なため。平日の夜に通える範囲で探していました。
ホームページを見て。豊田さんの考えや体験後を読み、説得力があるなと思い、まず体験に申し込みました。
Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？
自己流では落ちなかったおなかまわりの脂肪が落ち、お尻が上がったので、シルエットが変わったように思います。
筋力、体力がついたおかけで、疲れにくくなり、感覚的に体が軽くなったように思います。
Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。
おなかまわりがスっキリしたおかげでウエストがゴムになっているスポンを卒業できました。
産前に着ていたスーツや買ったまま着れなかった服もたいてい着れるようになりました。
「着れる服」ではなく「着たい服」を選べるのがうれしいです！
Q これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
気になっている、迷っている状態であれば、まず体験してみることをオススメします。
最初できなかったことができるようになってきたり、自分の体の変化など、続けていくうちに実感できてとても楽しいですよ。
Q SmartStyleや私（豊田）に関する感想等あれば教えてください。
毎回楽しくトレーニンクさせていただき、ありがとうございました
トレーニングがどこの筋肉に効いているか、食事や栄養のアドバイスなど、とても参考になり今後の生活にも活かしていきたいです。