Y.M様 神戸市灘区 ４２歳女性 身長１６９cm
写真左
体重６７．２キロ
体脂肪率３２．０％
写真右
５８．８キロ（－８．４キロ）
２３．９％（－８．１％）
Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
海外生活や妊娠・出産を経ていつの間にか戻らなくなった体重と体型をどうにかしたいと思ったため。体重を減らすにしても、自己流や中途半端な情報を元にした食事制限などを行うより、身体を鍛えながら健康的に痩せたいと思ったので。
Q 数あるトレーニング施設からSmartStyleを選んで頂けた理由は何ですか？
①マンツーマンできっちり見ていただけそうだったこと
②キチンと結果を出していらっしゃるトレーナーさんだったこと
③とにかく厳しそうだったこと
④筋トレ＋加圧で出来ること
⑤家からも近く、駅からも近いため、通いやすそうだったこと
Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？
まずはじめに、とにかく疲れにくくなりました。なので普段の生活においても、動くこと自体が億劫でなくなり、日常生活における運動量が確実に上がったと感じています。そして何より体重・体脂肪が減り、サイズダウンもしました。久しぶりに会った友人に「痩せてフォルムが変わった！」と驚かれました。
Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。
体重やサイズという数値はもとより、一番驚いているのが、自分で触ってみた感じの変化です。ウエストやお尻、太ももや腕など、確実に形が変わっているのが、手で触るととてもよく分かり、気分が良いです。(笑)これがさらにモチベーションUPに繋がっている気がします。
Q これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
巷ではいろいろなダイエット方法や、自宅で出来るトレーニングなどの情報が溢れていますが、やはりそれなりのコストを払い、きちんとした指導を受けるのは、効果の表れ方や、安全性、継続性など、メリットが大きいと思います。その全ての面において、SmartStyleはオススメです。
Q SmartStyleや私（豊田）に関する感想等あれば教えてください。
毎週のトレーニングが習慣になり、またそれに伴い効果が表れたため、さらにトレーニングが楽しくなり、、、今では自宅でも毎日少しずつトレーニングするようになりました。これだけモチベーションが高く保てるのも、豊田さんの厳しく楽しいトレーニング指導のおかげです。ありがとうございます。
今後ともよろしくお願いします！