「このジムに通えば痩せさせてもらえますか？」
たまに、こんな質問をされます。
結論から言います。
トレーナーが痩せさせることはできません。
痩せるのは、トレーナーではなくあなた自身です。
トレーナーができるのは
〇正しいやり方を示すこと
〇遠回りしない道を教えること
〇間違った努力を止めること
〇発破をかけること
ここまでです。
食事を選ぶのも、トレーニングをやるのも、日常の行動を変えるのも、
すべてあなたの選択です。
極端な話、どれだけ優秀なトレーナーがついても言われたことをやらなければ、1kgも痩せません。
逆に言えば、正しい方向さえ分かっていれば、痩せる力は最初からあなたの中にあるということです。
私の役割は「痩せさせる人」ではありません。
「痩せられる状態に導く人」です。
今まで痩せなかったのは、
あなたの意志が弱いからでも、根性がないからでもありません。
単純に、やり方と順番を知らなかっただけです。
だからこそ、
「誰かに痩せさせてもらおう」と思うのをやめた瞬間から
ダイエットはうまくいき始めます。
主役は、あなた。
トレーナーは、ナビゲーター。
ハンドルを握るのは、いつだってあなた自身です。
