豊田知令
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約一ケ月という短いスケジュールだったにも関わらず、ドレスのチャックが上がり、友人の結婚式に参加できた。（79日－6.8㎏）
2026/9/24 SmartStyle, ダイエット, ダイエット神戸, パーソナルトレーニング, ビフォーアフター, 神戸パーソナルトレーニング
H.K様 神戸市 43歳
トレーニング開始時→79日目
体重69.9㎏→63.1㎏（－6.8㎏）
体脂肪率40.3%→35.0％（－5.3%）
ウエスト88cm→78cm（－10cm）
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数字にもあらわれるようになり、モチベーションが上がります。これまで以上に、毎日が楽しく過ごせています。（91日－5.2㎏）
2026/9/20 SmartStyle, ダイエット, ダイエット神戸, パーソナルトレーニング, ビフォーアフター, 神戸パーソナルトレーニング
F.M様 神戸市灘区 36歳
トレーニング開始時→91日目
体重70.5㎏→65.3㎏（－5.2㎏）
体脂肪率39.9%→35.0％（－4.9%）
ウエスト82cm→71cm（－11cm）
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8月2日までに、このワンピースを着れるようになりたい
2026/8/1 SmartStyle, SmartStyleダイエット, ダイエット神戸, パーソナルトレーニング, 神戸パーソナルトレーニング
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祝！9ヶ月で－20㎏達成！
2026/6/12 SmartStyleダイエット, ダイエット, パーソナルトレーニング, ビフォーアフター, 神戸パーソナルトレーニング
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なぜ甘いものがやめられないのか？
2026/5/28 SmartStyleダイエット, ダイエット, ダイエット神戸, 栄養不足, 神戸パーソナルトレーニング
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見た目だけでなく、服を着たときの感覚が明らかに変わりました。（88日－3.1㎏）
2026/4/15 SmartStyle, ダイエット, ダイエット神戸, パーソナルトレーニング, ビフォーアフター, 神戸パーソナルトレーニング
Ｍ.N様 神戸市中央区 36歳
トレーニング開始時→83日目
体重56.2㎏→53.1㎏（－3.1㎏）
体脂肪率36.0%→32.2％（－3.8%）
ウエスト79cm→74cm（－5cm）
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ここ数年一番気になっていた下腹が減ってくれたのが一番の変化です。（83日－5.7㎏）
2026/4/14 SmartStyle, ダイエット, ダイエット神戸, パーソナルトレーニング, ビフォーアフター, 神戸パーソナルトレーニング
S.N様 神戸市中央区 42歳
トレーニング開始時→83日目
体重76.3㎏→70.6㎏（－5.7㎏）
体脂肪率45.5%→41.3％（－4.2%）
ウエスト88cm→82cm（－6cm）
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ダイエットは「逆算」で考える
2026/3/22 SmartStyleダイエット, ダイエット, パーソナルトレーニング, 神戸パーソナルトレーニング
