豊田知令
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トレーナーが痩せさせるわけじゃない。痩せるのは「あなた自身」
2026/1/9 SmartStyleダイエット, オンライントレーニング, ダイエット, パーソナルトレーニング, 神戸パーソナルトレーニング
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正月太りを解消する
2026/1/4 SmartStyleダイエット, ダイエット, ダイエット神戸, パーソナルトレーニング, 正月太り
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🎍 謹賀新年 🎍
2026/1/1 SmartStyleダイエット, ダイエット, パーソナルトレーニング, 神戸パーソナルトレーニング
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60㎏50㎏を目指して頑張るので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします！！（95日途中経過－12.0㎏）
2025/12/17 SmartStyle, ダイエット, ダイエット神戸, パーソナルトレーニング, ビフォーアフター, 神戸パーソナルトレーニング
E.K様 神戸市東灘区 39歳
トレーニング開始時 → 95日目
体重95.6㎏ → 83.6㎏（－12㎏）
体脂肪率49.1% → 43.5％（－5.6%）
ウエスト105cm → 95cm（－10cm）
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ダイエットにおける各ビタミンの役割
2025/12/4 SmartStyleダイエット, ダイエット, パーソナルトレーニング
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タンパク質が足りないとキレイに痩せられない
2025/12/2 SmartStyle, SmartStyleダイエット, ダイエット, パーソナルトレーニング, 神戸パーソナルトレーニング
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ダイエットで上手く結果を出せなかった私でも体重は減ってきました。（－7.2㎏）
2025/11/23 SmartStyle, ダイエット, ダイエット神戸, パーソナルトレーニング, ビフォーアフター, 神戸パーソナルトレーニング
N.I様 神戸市 58歳
トレーニング開始時 → 91日目
体重67.8㎏ → 60.6㎏（－7.2㎏）
体脂肪率38.2% → 34.4％（－3.8%）
ウエスト86cm → 75cm（－11cm）
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30代40代以降は冷え性は太る？原因と今日からできる改善方法
2025/11/19 SmartStyleダイエット, ダイエット, パーソナルトレーニング, 冷え性
