豊田知令

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: ビフォーアフター＆お客様の声

１０年ぶりに、スカート履いてロングブーツ履いてます！（－7.6㎏）

2022/4/3 SmartStyle, ダイエット, ダイエット神戸, パーソナルトレーニング, ビフォーアフター

C.N様　神戸市兵庫区 40歳女性　
トレーニング開始時　→　4ヶ月後
体重62.9kg　→　55.3kg（－7.6キロ）
体脂肪率30.2%　→　25.8％（－4.4%）
ウエスト70cm　→　63cm（－7cm）

: ダイエット

ダイエットの効率を上げたいなら

2022/2/24 ダイエットブログ

行なったことしか成果が出ない身体は行った事しか変化が表れない。例えば、1キロのダンベルを使ってトレーニングすると 1キロのダンベルでトレーニングした身体になる。決して1キロのダンベルを使ったトレ ...