今自分の家族以外で多くの時間を過ごしている周りの5人を入れ替えてしまいましょう。
自分の基準を変えてしまうということです。
もし今あなたの家族以外で今多くの時間を過ごしている周りの5人をダイエットとか美容とかにすごく意識している5人に入れ替えてしまうと、あなたもそういう行動や思考になっていきます。
それが基準になってくるということです。
最初は思考や行動が違うので、すごく居心地が悪いと思います。
それでも、その居心地の悪さを乗り越え、居心地よくなったころには、あなたの思考、行動は変わってきた証拠です。
その頃には、あなたもそれなりに細くキレイになっているはずです。
朱にいれば朱に染まるってやつです。
ですが、重要なのは自分の思考、行動を全開にしたら嫌われて、多くの時間を過ごしてくれなくなるので、最初は相手に合わすことからです。