Y.H様 神戸市須磨区 ３７歳 女性 歯科衛生士
Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
２０代前半の頃からありとあらゆるダイエットに挑戦してきました。例えば過度の食事制限、下剤効果の強い錠剤やお茶の飲用,ジムでのトレーニング、痩身エステなど…。ある程度は体重が落ちました。しかし筋肉も落ちてしまい体はブヨブヨで締まりがなくいわゆる洋梨体型になりました。
体重減少も必要ですが筋肉をつけながらメリハリボディーを手に入れカッコ良く年齢を重ねて行きたいと思い加圧トレーニングのレッスンを受講することにしました。
Q 数あるトレーニング施設からSmartStyleを選んで頂けた理由は何ですか？
インターネットであらゆる加圧トレーニングやダイエットをメインとする女性限定のパーソナルトレーニングなど調べ尽くしましたが、その中でも私はインストラクターの経歴に主に目を向けましたところ…スマートスタイルの豊田さんは元ボクシングの選手であったとの記載がありボクシングの選手に一番必要な減量の視点からダイエットのノウハウをよく理解していらっしゃるのであろうと思いこちらを受講することにしました。
Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？
私は歯科衛生士という職業柄1時間弱、多い時には一日平均６，７人の患者様の口腔内を覗き込みながら歯科検診を行っております。そのため頭の重みや悪さ眼精疲労から肩凝りがひどく椅子に長時間座っていますと吐き気や目眩が酷く休日は寝ている方が楽という日が続く毎日でした。整体などに足繁く通いましたが一向に治らず苦しい毎日でしたが加圧トレーニングを受けますとすっかり肩凝りもなくなり、仕事をしている時も長時間座っている体勢でも疲れにくくなり、あとプライベートでも重たい荷物を持った状態でもどこまでも苦じゃなく歩くことが出来、疲れ知らずになりました。
Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。
スマートスタイルにお世話になり半年以上経過し体重もある程度落ちたのですが…まだまだ理想の体重、体脂肪には程遠い状態です。ですが体が絞られある程度筋肉もついてきたお蔭で見た目が半年前よりもそして今現在の体重よりも細く見えるようで患者様やお友達や両親など様々な方々に痩せた痩せたと言われるようになりました。
Q これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
スマートスタイルのレッスンスタジオに『食事8対筋トレ２』と半紙書かれ揚げられております。食事制限8割‼まさに食事制限です。それさえ守りあとは豊田先生のご指導の元地道な筋トレをこなせて行けば確実に痩せます‼
Q SmartStyleや私（豊田）に関する感想等あれば教えてください。
豊田先生いつも感情の浮き沈みの激しい私に素敵なアドバイス、歌声、ギター、笑顔本当にありがとうございます。いつも感謝しています。先生の向上心がキラキラ溢れ出し私には刺激となりパワーとなります。これからも生きる活力を与えて下さい。宜しくお願いします。