T.Kさん 神戸市須磨区 ３４歳 女性 会社員
トレーニング開始４カ月の変化
体重
58.9キロ → 52.9キロ（－6キロ）
体脂肪率
30.3％ → 24.0％（－6.3％）
ウエストサイズ
74cm → 65cm（－9cm）
Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
何度も自己流のダイエットをしてはリバウンドを繰り返していたので、自力ではなくプロの力をお借りして最後のダイエットにしようと思いました。
Q 数あるトレーニング施設からSmartStyleを選んで頂けた理由は何ですか？
加圧トレーニングに興味があったことと、HPを見た時にトレーナーの方のサービスに対する自信が感じられたので、勇気を出して通ってみようという気になりました。
Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？
最初の頃はなぜか体重が減らず、向いていないのかなと心配になりましたが、自分なりに食事のコツを掴んでからは体重も体脂肪率も落ちていき、長年悩みだった下半身もすっきりして何を着るにも抵抗がなくなりました。隠れていた筋肉が見えてきたことも嬉しかったです。
Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。
食事に対する意識が変わりました。前までは太って当たり前な食生活で、良くないと分かっていながら毅然できませんでしたが、今は自然とストレスなく節制できています。今後もこれを維持できたらなと思っています。
Q これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
私は運動オンチで全くスポーツをしてこなかったタイプですが、無理しすぎない範囲で指導して下さるので、キツイ運動でもなんとか耐えられました。トレーニング中は大変ですが、終わった後は毎回爽快感があるので、運動が苦手な方でも楽しめるのではないでしょうか。
Q SmartStyleや私（豊田）に関する感想等あれば教えてください。
豊富な知識と気さくなお人柄で楽しく続けることができました。お値段は少々かかりましたが、その分効率良く無駄なく効果を得る事ができたので満足しています。ありがとうございました。