N.I様 神戸市 58歳
トレーニング開始時 → 91日目
体重67.8㎏ → 60.6㎏（－7.2㎏）
体脂肪率38.2% → 34.4％（－3.8%）
ウエスト86cm → 75cm（－11cm）
Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
多忙な日々が続き生活のリズムが乱れ体重がMAXになり、ダイエットにチャレンジしても上手く結果を出すことができませんでした。洋服は着たい服ではなく着れる服を選ぶしかなくなり、プロの方のアドバイスを頂き本気でダイエットに取組もうと決意したためです。
シンプルな服を素敵に着こなせる体重になりたい！と思ったからです。
Q 数あるトレーニング施設からSmartStyleを選んで頂けた理由は何ですか？
ネットで沢山のパーソナルジムを探しました。その中でSmartStyleさんを選んだ理由は通い続けれる事を重要視したので、通いやすい場所だったことです。またHPを拝見していると強い考え、思いがあると感じ、自身が本気で取組めば、ダイエットの結果が出せると思ったからです。
Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？
トレーニングを始めて、確実に体重が減ってきました。また、一番気にしていたウェスト周りもスッキリしてきました。
週1回のトレーニングをすることで、身体が軽く動きやすくなったように感じます。
食事、姿勢、日常生活の意識も変化しました。
Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。
一番変化した点は、「意識」です。食事はアドバイスを頂いた内容を意識して質・量・バランスを考えるようになりました。日常生活においても歩数を増やす階段を使うなど、消費カロリーを意識して過ごすようになりました。そうすることで少しずつダイエットできています。
Q これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
ダイエットで上手く結果を出せなかった私でも体重は減ってきました。
本当に意識が変わりました．ぜひチャレンジしてみてください。
Q SmartStyleや私（豊田）に関する感想等あれば教えてください。
パーソナルトレーニングは初めてで、最初は不安もありましたが、専門的な知識とお人柄で
45分のトレーニングは充実した時間の中に楽しさもあり、あっという間に過きるように感じました。
HPで受けた印象のとおりで自身が頑張ればダイエットできました。（まだ頑張ります）
ありがとうございました。