S.N様 神戸市中央区 42歳
トレーニング開始時 → 83日目
体重76.3㎏ → 70.6㎏（－5.7㎏）
体脂肪率45.5% → 41.3％（－4.2%）
ウエスト88cm → 82cm（－6cm）
Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
体重が過去最高になり、このままでは健康を損ねると思いトレーニングを始めようと思いました。
今までも自分なりにダイエットをして何度もリバウンドをしてきたので、初めてプロにお任せしてみようと思いました。
Q 数あるトレーニング施設からSmartStyleを選んで頂けた理由は何ですか？
今年こそはダイエットと思っていたところ、ポスティングされていたチラシを見て、
自分と同世代の方々のビフォーアクターの写真を見て、私も変われるかもと思い、思い切って初めてパーソナルトレーニングに申し込みました。
Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？
日常動作（座ったり、立ち上がったり）が楽になりました。お腹まわりがスッキリして、服にゆとりが出ました。
食事を食べすぎないように意識したり、一駅歩くなど日常生活の活動量も少し増えたと思います。
Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。
ここ数年一番気になっていた下腹が減ってくれたのが一番の変化です。
太って履けなくなったパンツが履ける様になったり、座った時にウェストが苦しくなくなりました。
Q これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
まずは体験してみて欲いいです。少しずつですが、体が変わっていくのを感じます。
週1回45分頑張って汗かいて、心身共にリフレッシュできるので、まずは一歩踏み出してほしいです。
Q SmartStyleや私（豊田）に関する感想等あれば教えてください。
3ヶ月間頑張れるか不安でしたが、気さくなお人柄で毎回あっという間にトレーニングが終わりました。
学生時代ぶりの運動で、毎回程良く筋肉痛があり楽しくトレーコングする事が出来ました。ありがとうございました。