豊田知令
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ダイエットのための基準となるカロリー
2023/2/21 SmartStyle, ダイエット, ダイエットブログ
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リバウンドを防ぐセットポイント
2023/2/18 ダイエット, パーソナルトレーニング, リバウンド, 神戸パーソナルトレーニング, 筋肉と脂肪
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ハンバーガーは太るのか？
2023/1/7
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謹賀新年
2023/1/1
新年あけましておめでとうございます。 今年も現在お越しいただいているお客様、 今年出会うお客様に より良いサービスと結果を 提供できたらと思います。 今年もよろしくお願いいたします。 2023年1月1 ...
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太って履けなくなってしまったデニムが余裕で履ける
2022/12/21 SmartStyle, ダイエット, ダイエット神戸, パーソナルトレーニング, ビフォーアフター, 神戸パーソナルトレーニング
R.M様 神戸市 ５３歳 女性
トレーニング開始73日
体重－6.6kg
体脂肪率－6.4％
ウエストサイズ－11cm
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年末年始のお知らせ
2022/12/19
SmartStyleの豊田です。 今年は12月28日（水）まで営業いたします。 で、来年は1月5日（木）からです。 SmartStyle 豊田知令
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「着れる服」ではなく「着たい服」を選べるのがうれしいです！
2022/12/3 SmartStyle, ダイエット, パーソナルトレーニング, ビフォーアフター
B.M様 30歳 神戸市
体重 68.6キロ→64.2キロ
体脂肪率 36.3%→32.5％
ウエストサイズ 87cm→76cm
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開始38日トレーニング5回目のお客様
2022/11/16 SmartStyle, ダイエット, ダイエット途中経過, パーソナルトレーニング, ビフォーアフター, 神戸パーソナルトレーニング
9月にSmartStyle10周年の記念としてオープン以来2度目のモニターを募集しました。 そのモニターのお客様のおひとりです。 ひと月ちょいで、ちょっと落ち過ぎ感もあるけれどお客様の気持ちものってる ...
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まずは環境整える
2022/11/9
ダイエットできる環境 ダイエットを行う前に、まずはダイエットできる環境を整えることが大事。 まぁ一生減らし続けるわけじゃないから減らす時の期間限定です。その減らす期間は環境を整えた方がいい。 環境整え ...
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糖質制限か脂質制限か
2022/10/31
どちらをやるべきか 基本的に僕はどちらでも良いと思ってる。 糖質制限は良いとか悪いとかいろいろ論争が起きるけど 僕はどっちでも良いと思ってる。 自分の生活や習慣、好みにあった方をやれば良い。 ひと月く ...
