N.O様 神戸市中央区 32歳
トレーニング開始時 → 95日目
体重92.8㎏ → 87.0㎏（－5.8㎏）
体脂肪率49.3% → 48.4％（－0.9%）
ウエスト102cm → 90cm（－12cm）
Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
10年前と比べると約30kg程度、体重が増加してしまいました。
夫から少しは痩せて欲しい。なによりそのままだと健康が心配だと言われました。
そんな折にチラシを拝見し、夫のすすめもあり通うことにしました。
Q 数あるトレーニング施設からSmartStyleを選んで頂けた理由は何ですか？
パーソナルトレーニングのように、直接指導してもらいたかったこと、自宅から通いやすい立地で探していたこと、また体験に伺った際に無理な勧誘がなかったこと、派手な宣伝ではなく、納得のいくお話しをしていただいたことが決め手でした。
Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？
昨年着た時にはファスナーが上まで上がりきらなかったワンピースのファスナーが、上まですっと上がった時に「え．ちゃんと成果でてる！！」と体重以外の部分で効果を実感できました。
また、少し暴食した際もすぐに戻さないとという意識が芽生えました
Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。
やはり着ることが出来なかった服を着れるようになったというのが、1番婚しくて、大きな変化だと思います。
途中ペースダウンしてしまいましたが継続して、もう少しサイズタウンを試みたいと思います。
Q これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
「日々の小さな積み重ねが結果になる」というのは本当にそうだと思います
運動嫌いで怠け者な私でも変化があったので、地道に努力すれば必ず結果がついてくると思います。
Q SmartStyleや私（豊田）に関する感想等あれば教えてください。
食べることが大好き。でも運動するのは本当に大っ嫌い。
そんな私でも週に1回ジムに行くのが不思議と嫌じゃなかったのが何より一番びっくりポイントです。
時に雑談をまじえながらしっかり追い込んでくれる豊田さんとの楽しいトレーニングのおかげです。