Ｍ.N様 神戸市中央区 36歳
トレーニング開始時 → 83日目
体重56.2㎏ → 53.1㎏（－3.1㎏）
体脂肪率36.0% → 32.2％（－3.8%）
ウエスト79cm → 74cm（－5cm）
Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
トレーニングを始める前、少しずつ体重が増えてきており、特におなか周りの見た目が気になるようになっていました。このままでは良くないと感じ、体を引き締めたいと思ったことがきっかけでトレニングを始めようと決めました。
Q 数あるトレーニング施設からSmartStyleを選んで頂けた理由は何ですか？
体が増えて悩んでいたタイミングでSmartStyleさんのチラシを見たことがきっかけです。自宅から通える範囲にあり、無理なく続けられそうだと感じました。
また、提供内容と料金のバランスに納得でき、継続的に利用しやすいと感じたことも決め手でした。
Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？
体重自体は少しずつではありますが減少し、それ以上に服を着たときにおなか周りが楽になったことを実感しています。
また、トレーニングを通して「食事がとても、大事」だという意識が強くなり、普段の生活面でも気をつけるようになりました。
Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。
一番変化を感じたのは、おなか周りです。見た目だけでなく、服を着たときの感覚が明らかに変わりました。
また、きちんとトレーニングを行うことで、体は少しずつでも確実に変わることを実感できた点も大きな変化だと思います。
Q これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
トレーニングはきつすぎず、ちょうどいい負荷で行っていただけました。自宅ではできないような負荷のトレーニングを行える一方で、家でも継続できそうな内容も教えてもらえるので、無理なく習慣にしやすいです。運動が苦手な方でも安心して始められると思います。
Q SmartStyleや私（豊田）に関する感想等あれば教えてください。
通いやすく無理なく続けられるジムだと感じています。トレーナーの豊田さんはよくお話しされる方なので、おしゃべリが好きな方は楽しくトレーニングできると思います。トレニングの内容も分かりやすく、程よいきつさで、3ヶ月間前向きに続けることができました。