豊田知令
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１０年ぶりに、スカート履いてロングブーツ履いてます！
2022/4/3 SmartStyle, ダイエット, ダイエット神戸, パーソナルトレーニング, ビフォーアフター
C.N様 神戸市兵庫区 ４０歳 女性
トレーニング開始時 → ４ヶ月後
体重６２．９キロ → ５５．３キロ（－７．６キロ）
体脂肪率３０．２% → ２５．８％（－４．４%）
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ダイエットの効率を上げたいなら
2022/2/24 ダイエットブログ
行なったことしか成果が出ない 身体は行った事しか変化が表れない。 例えば、1キロのダンベルを使ってトレーニングすると 1キロのダンベルでトレーニングした身体になる。 決して1キロのダンベルを使ったトレ ...
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ダイエットには筋トレが必要な理由
2022/1/11 ダイエットブログ
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正しいダイエットとは？
トレーニング開始4ヶ月のお客様の途中経過2021/12/11 ダイエット途中経過
49歳女性のビフォーアフターです。
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3ヶ月で－9.4キロ！
20代女性の途中経過2021/11/8 ダイエット途中経過
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ノミの話
2021/7/3 ダイエットブログ
ノミの話。そう、あのちっちゃい虫のノミです。 あいつらはあのちっちゃさで２メートルくらい飛べるらしいんですよね。 で、そのノミにコップをかぶせてやると当然コップで自慢のジャンプ力は発揮できませんよね。 ...
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95％の有効性の意味
2021/6/16 コロナ
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いきなり頑張りすぎない
2021/3/1 ダイエットブログ
