豊田知令
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明らかに疲れにくくなりました。
2022/4/10 SmartStyle, ダイエット, ダイエット神戸, パーソナルトレーニング, ビフォーアフター
N.N様 神戸市灘区 ４１歳 女性 教師
Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？体力づくりを…と思い、お世話になりはじめてから間もなく一年。明らかに疲れにくくなりました。走れます。動けます。
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いくつになっても体は変化すると実感！ 「美」に対する意識が一番変わりました。（－7.9㎏）
2022/4/10 SmartStyle, ダイエット, ダイエット神戸, パーソナルトレーニング, ビフォーアフター
M.T様 神戸市灘区 ４５歳 女性 保育士
トレーニング開始から5ヶ月
体重５９．５キロ → ５１．６キロ（－７．９キロ）
ウエストサイズ ７１cm → ６２cm（－９cm）
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沢山食べてもそれほど太らないので、太りにくくなった（－4.8㎏）
2022/4/10 SmartStyle, ダイエット, パーソナルトレーニング, ビフォーアフター, 神戸パーソナルトレーニング
コナカノタカコ様 神戸市 ４２歳 女性
トレーニング開始時より
体重は－４．８キロ
体脂肪率２８．２％から２１．７％の－６．５%
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１０年ぶりに、スカート履いてロングブーツ履いてます！（－7.6㎏）
2022/4/3 SmartStyle, ダイエット, ダイエット神戸, パーソナルトレーニング, ビフォーアフター
C.N様 神戸市兵庫区 40歳 女性
トレーニング開始時 → 4ヶ月後
体重62.9kg → 55.3kg（－7.6キロ）
体脂肪率30.2% → 25.8％（－4.4%）
ウエスト70cm → 63cm（－7cm）
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ダイエットの効率を上げたいなら
2022/2/24 ダイエットブログ
行なったことしか成果が出ない 身体は行った事しか変化が表れない。 例えば、1キロのダンベルを使ってトレーニングすると 1キロのダンベルでトレーニングした身体になる。 決して1キロのダンベルを使ったトレ ...
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ダイエットには筋トレが必要な理由
2022/1/11 ダイエットブログ
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正しいダイエットとは？
トレーニング開始4ヶ月のお客様の途中経過（－4.9㎏）2021/12/11 ダイエット途中経過
49歳女性のビフォーアフターです。
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3ヶ月で－9.4キロ！
20代女性の途中経過2021/11/8 ダイエット途中経過
