トレーニングの原理原則の一つで
「特異性の原理」ってやつ知ってるかい？
やったことに対してのみ効果が表れるって話です。
お尻のトレーニングをやるとお尻に筋肉がつくよってこと。
だから、腹筋のトレーニングをやっても
お尻には決して筋肉はつかないんです。
ということは
ボクシングをやると
ボクシングをやったカラダになるということ。
100m走をやると100m走をやったカラダになるということ。
20㎏のバーベルでスクワットをやると
20㎏のバーベルでスクワットをやったカラダになるということ。
決して30㎏でやったカラダにはならないということ。
まぁ「ボディメイク」っていう
言葉の定義も人それぞれあるだろうから
「ボクシングでボディメイク」もありっちゃあありかな。
実際ボクシングをやった体型になるわけだし。
僕的には「それってボディメイクっていうのかな？」
っていう違和感はすごくあるんだけどね。
「でもお前ボクシングやってるやん」って聞こえてきた～。
それはね、ボディメイクとかじゃなくボクシングがやりたいだけ(笑)
ボクシングが好きなだけなんです。
まぁとにかく覚えといて「特異の原理」
やったこと、やった内容にあった効果しか出ないってこと。