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ダイエット

ダイエットが「簡単に」「楽に」できる技

1つだけダイエットが「楽に」「簡単に」できる方法があるんです。

それは、あなたの基準を変えてしまうこと。

「簡単」とか「難しい」とか、「楽に」とか「しんどい」とかって、それは主観なんです。

同じことをするのに「簡単」と思う人もいれば「難しい」と思う人もいる

その人の持ってる基準なんです。

なので、あなたが「簡単」と思う基準の人になればいいだけ。

基準は何で出来ているかというと「環境」です。

では「環境」は何で出来ているかというと「あなたの周りの人」です。

それをごっそり入れ替えてしまいましょう。

あなたから食事やトレーニングに気を使っている人たちのいるグループに入っていきましょう。

そのグループ入って、多くの同じ時間を過ごしていると
ダイエットやトレーニングに対する基準が変わっていきます。

だんだんとダイエットやトレーニングが
難しくないものだと思ってきます。

それが基準の変わった時です。

ちょっと営業(笑)

パーソナルトレーニングを受けるというのも
その基準を変えるのにはかなりいいですよ。

さぁがんばれ!

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