豊田知令

本日、SmartStyle11周年です。 たくさんのお客様、トレーナー仲間や先生、家族。 多くの方に支えられてきました。 本当にありがとうございます。 3年前からのコロナ禍で今、世界は先の見えない状態 ...

2011年8月にオープンし、昨年10周年を迎えることができました。ずっと「入会キャンペーンをやろう」と思っていたのですが、コロナ禍ということもあり緊急事態宣言、蔓延防止等重点措置などで「トレーニングに ...

「真っ当でありなさい」「嘘は絶対ダメ」 僕の心の根底にはこの言葉ある。 TikTokでダイエットやトレーニング、トレーナーを見ていると「寝る前1分で爆痩せ」とか「○○より１００倍の効果」みたいなのがす ...

まずは「ダイエットの成功」を定義する この定義が違っていたらプロセスも違ってきます。 ですので、まずは私の「ダイエットの成功」を定義しようと思います。 ダイエットの成功とは 「なるべく筋肉を減らさずに ...

Y.K様 　西宮市　５６歳 女性　会社員
トレーニング開始時　→　３ヶ月後
体重６３．９キロ　→　５８．７キロ（－５．２キロ）
体脂肪率３０．３%　→　２６．８％（－３．５%）
ウエストサイズ７７ｃｍ 　→　７１ｃｍ（－６ｃｍ）

A.Y様　神戸市東灘区　45歳　女性　会社員
トレーニング開始時　→　５ヶ月後
体重５７．９キロ　→　４９．７キロ（－８．２キロ）
体脂肪率３１．９%　→　２２．２％（－９．７%）

T.N様　神戸市灘区　 43歳 女性　 身長１６５cm
トレーニング開始時　→　2ヶ月後
体重５２．０キロ　→　４９．６キロ（－２．４キロ）
体脂肪率２６．８％　→　体脂肪率２１．５％（－５．３%）

T.Kさん　神戸市須磨区　３４歳　女性　会社員
トレーニング開始時　→　４ヶ月後
体重５８．９キロ　→　５２．９キロ（－６キロ）
体脂肪率３０．３%　→　２４%（－６．３%）
ウエストサイズ７４cm　→　６５cm（－９cm）

T.M様　大阪府吹田市　45歳　女性　会社員
体重－１２．４キロ
体脂肪率－７．３％
ウエスト－１５cm