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ダイエット

なんとなくやっても痩せないよ

痩せるってことは食事をしっかり頑張らないと

痩せないわけで。

 

だから、知らん間に痩せちゃったってことはほとんどない。

ほとんどないってことはたまにあるってこと。

 

それは、他のことに気をとられていたら

知らないうちに食べる量も減っていて痩せてたって感じ。

 

まぁあんまり良い例ではないけど悩みがあって、それで食事もあまり喉を通らない。

で、知らん間に痩せてたり。

 

良い例でいうと寝食を忘れるくらい

楽しいことに没頭してしまって痩せてたってやつ。

 

でも、それらの目的は痩せることじゃなかったわけで・・・。

副産物みたいなもん。

 

メインが痩せようということなら

しっかり食事を意識し管理し、

かつトレーニングも頑張ることが必要になってくる。

 

なんとなく適当にやって

好きな物、食べたい物をお腹いっぱい食べて痩せたい。

それは無理なんです。

世の中、耳障りの良い情報ばっか垂れ流されているけど。

 

まずは他責をやめること

「誰かが、何かが私を痩せさせてくれる」

なんて思わないこと。

自分が頑張る

頑張れないのなら頑張れる環境に変えてしまう。

 

それしかないんです。

だからガンバレ

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